Hei 🤍

Høsten er tiden for å oss å endelig kunne få senke tempoet i takt med naturen.

Etter en lang sommer og en travel oppstart kan kroppen lett bli værende i høyt gir. Denne kvelden inviterer jeg, Elisabeth og Gunhild til det motsatte. Gunnhild Dale er utdannet yogalærer og lydterapeut, og har fordypet seg i hvordan man kan bruke lyd for å fremme hvile og restitusjon.

Den 26. september inviterer vi til en rolig formiddag med deilig restorativ yoga og gong, en helt spesiell opplevelse der du får legge hverdagen litt til side og gi kroppen tid til å lande.

Gjennom 2,5 timer guider vi deg gjennom myke, støttende yogastillinger, rolige pusteøvelser og dyp avspenning. Deretter får du hvile mens gongens omsluttende toner fyller rommet og skaper en rolig ramme for stillhet og nærvær.

Du trenger ikke å prestere.

Du trenger ikke å være myk.

Du trenger ikke å ha gjort yoga før.

Dette passer for deg som ønsker å: 

• gi kroppen en pause fra hverdagens tempo
• finne mer ro og tilstedeværelse
• utforske restorativ yoga og gong i et trygt miljø
• bruke en kveld på deg selv

Pris: 650 kr

Praktisk informasjon 

Lørdag 26. september kl 10:00
Varighet: 2,5 timer
Alt utstyr er inkludert, og du trenger heller ingen erfaring.

Vi gleder oss til å dele dette  med deg.

🤍 Elisabeth Fosse & Gunhild Dale